परिवारों के लिए स्क्रीन-टाइम टिप्स

एक योजना बनाएँ

स्क्रीन कब चालू और बंद होगी, इसकी छोटी पारिवारिक योजना सबकी मदद करती है। इसे दिखने वाली जगह जैसे फ्रिज पर लिखें और सब मिलकर मानें।

अच्छी सामग्री चुनें

अंतहीन वीडियो के बजाय शांत, संरचित गतिविधियाँ चुनें जैसे इस साइट के गेम्स। मिनटों से ज़्यादा महत्व गुणवत्ता का है।

दिन में संतुलन

स्क्रीन टाइम को बाहर खेलने, पढ़ाई, भोजन और पारिवारिक समय के साथ मिलाएँ। संतुलित दिन बच्चों को खुश और स्वस्थ रखता है।

कभी-कभी साथ जुड़ें

साथ खेलना स्क्रीन टाइम को पारिवारिक समय बना देता है। यह बच्चे क्या देखते हैं इस पर नज़र रखने का भी सबसे अच्छा तरीका है।